Technologia EMS (Electrical Muscle Stimulation) to nowatorskie podejście do kwestii aktywności fizycznej w tradycyjnym wydaniu. Wyobraź sobie, że efekty dwugodzinnych ćwiczeń fizycznych osiągasz w zaledwie 20 minut i to bez uczucia dyskomfortu. Jak to możliwe?
Trening EMS, czyli rewolucyjna metoda kształtowania sylwetki
Jak można się dowiedzieć ze strony internetowej Technobody – studia treningu personalnego, EMS to innowacyjna formuła stymulacji mięśni, która opracowana została przez niemiecką firmę Miha bodytec. Osoba biorąca udział w treningu EMS zakłada specjalny kombinezon, do którego podpięte są elektrody wysyłające bezpieczne impulsy elektryczne. Naśladują one pracę ośrodkowego układu nerwowego, dzięki czemu inicjują pracę poszczególnych mięśni. Już 20 minut takiego treningu stanowi równoważność dwóch godzin spędzonych na siłowni!
Trening EMS pozwala wymodelować sylwetkę znacznie szybciej niż klasyczne siłowe ćwiczenia fizyczne. Wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej, pomaga się pozbyć cellulitu i rzeźbi mięśnie. Podczas zabiegu aktywowane są mięśnie szkieletowe oraz głębokie, dzięki czemu trening ma ogromny wpływ na kształtowanie i utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, skutecznie redukując bóle pleców. Efekty, na które należało pracować długimi miesiącami, teraz są na wyciągnięcie ręki!
Dla kogo jest trening EMS?
Trening wykorzystujący elektrostymulację mięśni rekomendowany jest zarówno osobom, które nie miały wcześniej styczności ze wzmożoną aktywnością fizyczną, jak i profesjonalnym sportowcom. Jest nieinwazyjny dla kolan i stawów, dlatego stanowi świetne rozwiązanie dla osób starszych bądź dotkniętych kontuzją. Ćwiczenia wspierane technologią EMS wykonuje się pod nadzorem wykwalifikowanego trenera, który dobiera ich intensywność i przebieg do możliwości i preferencji osoby zainteresowanej tą innowacyjną metodą formowania sylwetki.
Ćwiczenia wspomagane elektrostymulacją zajmują znacznie mniej czasu niż standardowy trening, dając bardzo szybkie efekty. Już kilka sesji pozwala dostrzec zauważalną różnicę w kształcie sylwetki, ilości tkanki tłuszczowej czy ogólnym samopoczuciu. Przebranie się, trening oraz prysznic po zakończeniu aktywności zajmują około pół godziny. Oznacza to, że ćwiczenia wykorzystujące technologię EMS szczególnie przypadną do gustu osobom, którym zależy na utrzymaniu dobrej formy bez konieczności poświęcania temu cennego czasu.
