- Advertisement -
Ćwiczenia na świeżym powietrzu to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu. Oprócz korzyści zdrowotnych, można spotkać się ze znajomymi.
Do treningów zachęcają członkowie „W Kręgu Formy”, którzy w niedzielne popołudnie zorganizowali taki trening w Parku Lotników na Osiedlu Stałym. Najważniejsza jest rozgrzewka przy dobrej muzyce. Tą poprowadził Arek Majer, który przygotował również trening obwodowy. Kilka stacji ćwiczebnych, w których pobudzane są różne grupy mięśniowe. Trochę wysiłku, trochę zwinności, ale najważniejsza jest dobra zabawa. Biegaczy w trasę na 4,5 km poprowadził Przemysław Starzycki. Dla dzieci nie zabrakło gier sprawnościowych.
JG
[vc_facebook]
