piątek, 29 marca, 2024

Dieta, rezygnacja z ulubionych posiłków? Jak jest naprawdę?

Strona głównaZdrowieDieta, rezygnacja z ulubionych posiłków? Jak jest naprawdę?

Dieta, rezygnacja z ulubionych posiłków? Jak jest naprawdę?

- Advertisement -

Moda na zdrowe odżywianie nie słabnie. To dobre okoliczności, które pomagają części osób zatroszczyć się o własne zdrowie i kondycję, pomóc z nadwagą czy otyłością. Łatwo można znaleźć przepisy na smaczne posiłki, bogate w składniki odżywcze, zasięgać porad w internecie. A czy warto korzystać z porady dietetyka? Pytamy panią Patrycję Kłósek.

Zapotrzebowanie i zainteresowanie konsultacjami z dietetykiem jest ogromne. Pomocy, porad szukają u nas zarówno dorośli,  jak i młodzież. Osoby szczupłe i bardzo otyłe kobiety i mężczyźni, osoby zdrowe i chore.

Jak powinno wyglądać zdrowe odżywianie?

 

Wielu osobom określenie „dieta” błędnie kojarzy się z odchudzaniem, rezygnacją z ulubionych posiłków i spożywaniem niesmacznych mało urozmaiconych potraw. Jak jest naprawdę?

Zdrowe odżywianie wbrew pozorom wcale nie jest skomplikowane ani czasochłonne. Jednak najtrudniej jest zacząć. Potem nawyki wchodzą w krew i zanim się obejrzymy stają się naszym stylem życia. I właśnie o to chodzi! Ale, ale… nie od razu Kraków zbudowano, więc najlepiej będzie zacząć wprowadzać małe zmiany, ale powoli i konsekwentnie.

[vc_facebook]

- Advertisment -

Młodzieżowa Rada Miasta Jaworzna wybrała Prezydium

Podczas II Sesji Młodzieżowej Rady Miasta Jaworzna, która odbyła się w środę, radni dokonali wyboru Prezydium. W Sali Obrad Urzędu Miejskiego w środę, 27 marca...

Policja apeluje o bezpieczną Wielkanoc

Policjanci z Komendy Miejskiej Policji w Jaworznie apelują o zachowanie bezpieczeństwa podczas Świąt Wielkanocnych. Zwracają uwagę na bezpieczną podróż, zakupy, zabezpieczenie mieszkania oraz zachowania...

Gdzie znów nie świecą latarnie?

Jeden z mieszkańców zgłosił się do naszej redakcji z problemem nieświecących latarni na Deptaku Zdzisława Krudzielskiego w Szczakowej. Od pół roku interweniuje w tej...