Odpowiedni strój jest nieodłącznym elementem każdego treningu na profesjonalnym poziomie. To bardzo ważne, aby włożyć na siebie ciuchy przystosowane do trudnych warunków, które możemy potencjalnie napotkać w terenie. W przypadku joggingu, treningu cardio i podobnych aktywnościach opartych na bieganiu absolutną podstawą są wysokiej jakości buty biegowe. Można śmiało stwierdzić, że bez stosownego obuwia podjęcie się tego typu ćwiczeń kompletnie nie ma sensu. Dlaczego?

Nasze nogi nie są przyzwyczajone do tak intensywnej aktywności. Nie chodzi tutaj tylko wyłącznie o ból związany z zakwasami – usiłując przekroczyć limity własnego ciała, narażamy się na bolesne kontuzje, które mogą wiązać się z naprawdę poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. Raczej nikt nie miałby ochoty zrezygnować ze swojego rutynowego treningu na kilka miesięcy z powodu skręconej kostki, dlatego o wiele rozsądniej jest wyposażyć się w wysokiej jakości obuwie, które znacznie ograniczy ryzyko takich urazów.

Co powinno cechować wysokiej jakości buty biegowe?

Wybór obuwia nie jest jednak zadaniem prostym. Wiele marek reklamuje swoje produkty jako sprzęt dla sportowców, lecz w rzeczywistości niewiele z tych propozycji jest faktycznie warta uwagi. Osoby aktywne mają znacznie większe wymogi co do swojego wyposażenia niż przeciętny konsument, dlatego nowoczesny, sportowy wygląd buta nie wystarczy.

Najskuteczniejszym sposobem na określenie jakości wybranego modelu jest zapoznanie się z jego parametrami – powinien on cechować się:

• Wytrzymałą konstrukcją – Wszystkie elementy buta, poczynając od cholewy i kończąc na podeszwie, muszą być w stanie znieść intensywną eksploatację, nie tracąc przy tym na funkcjonalności. Buty biegowe, które zbyt szybko się psują, nie są warte swojej ceny.
• Dobrą przyczepnością – Aby umożliwić sobie komfortowe bieganie, stabilność oraz ochronę przed ewentualnym poślizgnięciem, warto jest zwrócić uwagę na podeszwy w obuwiu, ich przyczepność i ścieralność.
• Wentylacją stopy – Odparzenia nóg są częstym problemem biegaczy, ale tak naprawdę można im bardzo łatwo zaradzić – wystarczy wyposażyć się w profesjonalnej klasy obuwie, które zapewnia cyrkulację powietrza, regulując wilgoć i temperaturę.
• Silną amortyzacją nóg – Liczne wstrząsy i uderzenia, które stopy muszą znosić podczas biegania, mogą być zniwelowane z pomocą prawidłowej konstrukcji buta. Przy użyciu nowych technologii, obuwie do biegania posiada znaczną przewagę nad tym standardowym, także pod względem zdrowotnym.

Należy jednak zaznaczyć, że istnieje fundamentalna różnica pomiędzy butami do biegów rekreacyjnych oraz modeli przeznaczonych do profesjonalnego treningu na wysokim poziomie zaawansowania. Produkty dla zawodowców są z reguły trwalsze i cechują się mniejszą uniwersalnością – są one przystosowane do konkretnej dyscypliny, w której mają po prostu spisać się najlepiej, gwarantując optymalne osiągi.

Przemyślane zakupy – ile będą nas kosztować buty biegowe?

Chociaż dla niektórych osób cena nie gra roli, to niestety nie jest ona czynnikiem, który można bagatelizować – szczególnie w przypadku markowego wyposażenia. Ogólnie rzecz biorąc, buty biegowe nie są najdroższym, dostępnym na rynku sprzętem, aczkolwiek wiele zależy od przedziału cenowego, który nas interesuje. Szacuje się, że produkty warte uwagi zazwyczaj oscylują pomiędzy 300 a 600 złotych, jednak pod uwagę należy wziąć także markę i opinie innych klientów.