Coraz więcej z nas zaczyna doceniać zalety zdrowego stylu życia. Z roku na rok rośnie liczba osób uprawiających sport, taniec i inne aktywności fizyczne.
Statystyki biją na alarm. Otyłość jest już problemem ogólnoświatowym. Dotyka dorosłych, młodzież i dzieci. Zaczyna się niewinnie od błędów żywieniowych popełnianych u dzieci – przekarmianie. Poprawa warunków materialnych i ogromna produkcja żywności zdecydowanie nie mają dobrego wpływu na nasz sposób odżywiania się. Nie bez znaczenia ma tu też zmiana stylu życia. Żyjemy w pośpiechu, jadamy w fast food’ach tzw. jedzenie śmieciowe, „zajadamy stres”. Spożywamy potrawy ciężkostrawne i ubogie w błonnik. W naszej diecie za mało jest warzyw i owoców. Otyłość zwiększa ryzyko zapadalności na zawały serca, wylewy, nadciśnienie, cukrzycę typu 2, kamicę żółciową, choroby narządu ruchu itd. Otyłość skraca życie.
Otyłość jest to nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie, przekraczające jego fizjologiczne potrzeby i z którym organizm nie może sobie poradzić. O otyłości mówimy wówczas, gdy tkanka tłuszczowa stanowi więcej niż 20 % całkowitej masy ciała u mężczyzn i 25 % u kobiet. Kiedy nadmierna masa ciała jest powyżej masy optymalnej, wówczas mówimy o nadwadze. Nie tylko ilość ale i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej ma znaczenie. Rozmieszczenie jej w jamie brzusznej jest bardziej patologiczne od równomiernego jej rozłożenia lub podskórnego.
W walce z otyłością i nadwagą pomóc mogą lekarze, dietetycy, aktywny ruch i masażyści. Masaż odchudzający polega na likwidacji tkanki tłuszczowej z okolic pośladków, bioder i ud. Ma wpływ na ogólną redukcję wagi ciała. Poprzez intensywne masowanie doprowadza do spalania zbędnego tłuszczu, rozbija go i rozdrabnia podskórną tkankę tłuszczową. Poprawia ukrwienie skóry i mięśni, przez co przyśpiesza przemianę materii i dochodzi również do szybszego usuwania toksyn z organizmu.
Do masażu odchudzającego używa się kremów na bazie substancji roślinnych. W ofercie zabiegów wyszczuplających jest ujędrnianie, modelowanie sylwetki, drenaż limfatyczny i masaż izometryczny. Wszystkie te zabiegi wykonywane w salonach na terenie Warszawy można odnaleźć w Internecie wpisując w Google masaż odchudzający warszawa.
Walka z otyłością i nadwagą związana jest z wyrzeczeniem się wielu pokus m.in. słodyczami czy kawą. Kawa słodka, ze sztuczną śmietanką lub tłustym mlekiem na pewno nam w tej walce nie pomoże. Jest jednak sposób na to, aby nie pozbawiać się wypicia filiżanki ulubionej kawy nescafe dolce gusto. Kawa jest naturalnym i skutecznym spalaczem tłuszczu. Wystarczy nie wsypywać do niej cukru czy sztucznych słodzików, nie stosować gotowych śmietanek do kawy (proszkowych i w płynie) i wzbogacać kawę o dodatkowe oksydanty jak odrobina cynamonu, który dodatkowo reguluje poziom cukru we krwi.
